Tin tức & Sự kiện - Ciputra Club

THẤU HIỂU CƠ THỂ ĐỂ BIẾT VÌ SAO CHƯA GIÀ MÀ ĐÃ BỆNH

Bài viết này rất đơn giản, nó nói về nhịp sinh học của cơ thể, về những thời điểm mà cơ thể bài trừ chất độc. Và thay vì để chất độc đó thoát ra ngoài, chính chúng ta cùng những thói quen ăn ngủ vô phép tắc đã đẩy ngược nó nằm lại trong nội tạng.

Read More

Tập golf sao cho hiệu quả?

Hàng ngày, có hàng ngàn golfer mit mài trên sân tp vi mt khát khao cháy bng là hoàn thin kĩ thut, tìm kiếm mt cú swing “n đnh” đ có đim s tt hơn cho vòng golf ti. Vậy làm thế nào để luyện tập hiệu quả nhằm biến giấc mơ này thành hiện thực. Hãy lắng nghe chia sẻ của các chuyên gia và golf thủ.

Read More

6 kiểu nhảy dây bảo đảm đùi gọn, eo thon, mông săn chắc bất ngờ

Chỉ mất chưa đến 10 phút/ngày nhưng động tác này lại giúp giảm cân và làm gọn dáng vô cùng hiệu quả.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhảy dây còn giúp giảm cân, nhỏ bụng, thon eo, săn đùi, nở mông, nhỏ bắp tay hiệu quả. Ngoài ra, bài tập này còn kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể nên da dẻ bạn sẽ hồng hào và tươi trẻ hơn rất nhiều.

 

Read More

Các động tác kéo căng dành cho golfer

Hãy thực hiện những động tác khởi động này để làm nóng người trước khi ra sân nhé. Chúng sẽ giúp cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, giảm nguy cơ chấn thương và giúp bạn cải thiện kết quả chơi golf.

Read More