Tin tức & Sự kiện - Ciputra Club

Những chuẩn mực về trang phục khi chơi Golf

Golf đã ăn sâu vào tiềm thức của mọi người rằng đây là một bộ môn xa xỉ, quý tộc và của nhà giàu. Nhưng hãy khoan nói về sự xa xỉ, chúng tôi xin đề cập đến khía cạnh quan trọng khác khiến bộ môn thể thao này được coi là lịch lãm, sang trọng. Đó là bởi những quy định cực kỳ chuẩn mực về trang phục.

Dáng golf chuẩn trong 5 tuần

Sau khi có sự ổn định, linh hoạt và sức mạnh cơ thể, điều thiết yếu cuối cùng bạn cần cải thiện là sức mạnh của cú swing. Kết hợp tất cả 12 bài tập được giới thiệu trong 4 kỳ fitness vừa qua, bạn sẽ có một buổi tập luyện hoàn thiện chỉ trong chưa đến 30 phút. Thực hiện mỗi động tác 2 lượt, mỗi lượt 10 lần. Read More

Pitching ôm cờ ở mọi vị trí

Khoảng cách, vị trí của cờ đối với bóng là rất quan trọng khi bạn muốn lên kế hoạch và thực hiện cú pitch. Khi cờ ở gần hoặc xa, cách pitch phải thay đổi theo từng vị trí đó để đạt hiệu quả cao nhất, tiếp cận gần hố nhất.

Cờ gần: Khi cờ ở gần, bạn phải pitch với gậy có góc (loft) lớn để khi bóng rơi sẽ lập tức nằm yên, không lăn nhiều.

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá ít so với nhu cầu của cơ thể

Sợ tăng cân khiến bạn không dám ăn nhiều nhưng đôi khi, ăn quá ít so với nhu cầu thực của cơ thể sẽ khiến bạn gặp nhiều phiền toái.

10 lý do khiến bạn không giảm được cân dù ăn rất ít

Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố là một trong những nguyên nhân ‘giấu mặt’ khiến bạn khó giảm cân.

Không cần đánh mạnh hơn vẫn có thể cải thiện khoảng cách cú drive

Jhonattan Vegas, nhà vô địch RBC Canadian Open trung bình phát bóng 304.4 yards năm 2016, chia sẻ bí quyết của mình.

Mọi người thường nhầm là để đánh bóng xa và nhanh hơn cần đánh mạnh hơn, nhưng thực chất những cú đánh xa nhất là kết quả của sự kết hợp thành công giữa các chuyển động và xoay khi swing, lưu ý là tiếp xúc bằng phần trung tâm mặt gậy. Có lẽ trong một năm tôi chỉ có khoảng 20 cú driver là sử dụng trên 75% lực.

Sau đây tôi sẽ chia sẻ 2 bí quyết để thực hiện được điều này: