Tin tức & Sự kiện - Ciputra Club

Khác biệt thể chất nam và nữ

khacbietthechat

Một số ý kiến cho rằng chị em phụ nữ thường bất lợi nhiều hơn nam giới trong quá trình tập luyện và chơi golf do những khác biệt về thể chất. PGA Phạm Minh Đức sẽ phân tích rõ hơn sự khác biệt về thể chất giữa nam giới và nữ giới trong môn chơi này.

Read More

Gặp thầy dạy của nhiều huyền thoại golf thế giới tại Việt Nam

31

Ngày 24/2 vừa qua, huấn luyện viên Golf nổi tiếng thế giới DAVID LEADBETTER đã chính thức cắt băng khánh thành học viện golf mang tên ông tại CIPUTRA CLUB – trung tâm thể thao và giải trí mới nhất của thành phố Hà Nội.

Read More

Những cách giúp giảm cân hiệu quả

Hinh chung

 

Chú ý: Không có một bài tập hay thực phẩm đặc biệt nào có thể giúp chúng ta giảm cân nặng ở chân, khu vực giảm mỡ không hề có hiệu quả, tuy nhiên hãy tham khảo những thông tin dưới đây để giúp vùng đùi săn chắc và gọn gàng hơn

Bùng nổ cùng bài tập Cardio

Đốt cháy lượng calo chính là điểm cốt yếu để giảm mỡ toàn thân và các bài tập Cardio tăng lưu thông máu khắp cơ thể sẽ làm quá trình này diễn ra hiệu quả.

Read More

Hiểu về cơ thể để bắt đầu chế độ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Hinh chungHầu hết những người có cân nặng trên mức lý tưởng đều có mỡ thừa ở vùng bụng và việc hiểu về hình dạng cơ thể của mình ra sao để bắt đầu kế hoạch giảm lượng mỡ vùng bụng toàn diện và hiệu quả nhất là điều cần thiết và quan trọng. Nguyên nhân tăng mỡ thừa ở bụng thay đổi tùy theo cơ địa, gen di truyền và điều kiện sống của từng người. Hãy cùng Ciputra Club tham khảo những dáng người dưới đây để tìm cho mình 1 phương pháp giảm cân hiệu quả nhất nhé.

Read More

7 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ các bệnh viêm sưng và đánh tan mỡ bụng

ciputra club picTrong các bữa ăn hàng ngày, các thực phẩm có chứa tính kháng viêm có thể giúp giảm viêm (sưng tấy) trong cơ thể, giúp ngăn chặn các hậu quả sức khỏe trong thời gian dài khi kết hợp đặc tính này cùng  với việc chúng ta không sử dụng thực phẩm gây ra bệnh viêm, sưng tấy. Khi bệnh viêm được kiểm soát, chúng ta không chỉ có thêm năng lượng và sức khỏe tốt toàn diện mà chúng ta còn có thể nhận ra rằng việc giảm cân và mỡ vùng bụng đã trở lên dễ dàng hơn.

Read More

Giải bóng đá “COUP DE FOOT”

Coup de foot banner

Ciputra Club sẽ là một trong những nhà tài trợ vàng cho ngày hội bóng đá “COUP DE FOOT” được thực hiện bởi France Alumni Việt Nam, Phòng Thương mại và Công nghiệp Pháp tại Việt Nam (CCIFV) và công ty du lich Amica Travel với mục đích gây quỹ ủng hộ cho Tổ chức Coup de Pouce Việt Nam.

Read More

Các bài tập để có vòng 3 đẹp mắt và gợi cảm

5

Cuộc sống tất bật với một khối lượng lớn công việc hàng ngày sẽ khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc cho bản thân mình. Cơ thể yếu đi và lượng mỡ thừa sẽ tăng nhiều hơn đặc biệt là đối với những ai ít vận động, đi lại. Các phần trên cơ thể sẽ to ra và nhất là gây xồ xề ở phần mông gây mất thẩm mỹ khi chúng ta muốn mặc lên người những bộ váy đẹp và bó sát.

Read More

Hội chợ từ thiện cánh diều mơ ước

Anh Hoi cho tu thien

Tổ chức SMILE GROUP là một tổ chức phi chính phủ được thành lập với nhiệm vụ: “ Thông qua những chương trình giúp đỡ về tài chính, giáo dục, đạo đức và tâm lý, trẻ em và các gia đình bị ảnh hưởng bởi AIDS có thể phục hồi lại những giá trị xứng đáng với mình”,

Read More

Fitball – Một cách tuyệt vời làm tăng chức năng vận động

view

Cùng với sự thay đổi của thời gian, ngày nay các môn thể thao, dụng cụ tập luyện mới luôn được cập nhật hàng ngày tại các phòng gym. Từ những môn thể thao như yoga dưới nước hay với các loại tạ tập mới nhất xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên có những dụng cụ tập luyện đơn giản và hiệu quả vẫn được nhiều người ưa thích và sử dụng.

Read More