Tin tức & Sự kiện - Ciputra Club

Hạn chế chấn thương cho người chơi Golf

swing-model

Hầu hết người chơi golf nghiệp dư thường làm các công việc bàn giấy và hay ngồi lì trước máy tính hàng giờ đồng hồ, điều này góp phần vào sự hạn chế vận động. Dưới đây là 1 chuỗi các bài tập mà bạn có thể thực hiện cơ bản hàng ngày để giúp tăng các hoạt động của vùng khớp, giãn cơ và cải thiện tính vận động. Chuyên gia Brian Bulloch (Ciputra Club) chia sẻ về những bài tập cải thiện vận động để giúp các golfer củng cố khả năng chơi golf đồng thời ngăn chặn được các chấn thương trong quá trình chơi golf.

Read More

Luyện tập trước gương khi chơi golf

Quan sát, cảm nhận, thực hành!

PicMonkey-Collage1 (1)

Đối với nhiều người chơi, không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để ra sân luyện tập. Thay vì vậy, bạn có thể luyện tập trước gương tại nhà hoặc ở sân tập để kiểm tra tư thế khi đánh bóng có đúng với những gì ta nghĩ hay không. Bạn có thể kiểm tra hướng ngắm bóng, tư thế đứng, cách xoay người giúp tạo ra một cú swing thăng bằng.

Read More

5 phút tập giảm mỡ lưng và bụng

Giam mo

Giảm cân luôn là vấn đề khó khăn mà chị em phụ nữ hay vướng phải. Đối với những người bận rộn thì thời gian cho việc giảm cân càng trở nên eo hẹp hơn. Ngoài những bộ phận dễ béo trên cơ thể như mông đùi, bắp tay thì phần lưng  và bụng cũng là một trong những bộ phận khó giảm cân nhất. Tuy nhiên không quá khó để dành thời gian tập luyện cho 2 bộ phận lưng và bụng. Chỉ với 5 phút tập 6 động tác sau bạn dễ dàng làm giảm đi phần mỡ thừa lưng và bụng.

Read More

Luật golf và trọng tài

 

luat golf 1

Gần đây, khi Việt Nam bắt đầu có một số người chơi golf nhận chứng chỉ về Luật golf ở các mức độ khác nhau và làm việc với tư cách trọng tài tập sự tại một số giải đấu, một số người chơi bắt đầu đặt ra câu hỏi: “Liệu chúng ta có thể chơi golf mà không cần có trọng tài?”

Read More

Chúc mừng 7 golfer giành quyền tham dự VCK Chervo thế giới 2016

 

golf plus

Sau hơn hai tháng khởi tranh, tối 8/5, tại sân golf Long Biên đã khép lại mùa giải Chervo Vietnam Open Championship 2016 bằng trận chung kết toàn quốc, qua đó BTC đã xác định được 7 tay golf xuất sắc giành quyền tham gia VCK Chervo toàn cầu và giao lưu văn hóa tại Italia.

Read More