Tagged as: ciputra

Sắc xuân ngập tràn “Chợ Tết Ciputra 2019”

“Chợ tết Ciputra” được tổ chức vào ngày 12/01/2020, đây là dịp để đại gia đình Ciputra thêm gắn kết và cùng trao đổi những nét đẹp văn hóa thông qua phiên chợ Tết truyền thống của người Việt.

Bên cạnh rất nhiều gian hàng chợ Tết từ khắp các miền đất nước, Ciputra Club cũng đã tham gia và gửi đến các quý cư dân những voucher đặc biệt sử dụng miễn phí các dịch vụ tại Ciputra Club (Golf – Gym – Bể bơi bốn mùa).

Các gian hàng tại Chợ Tết Ciputra
Hoạt động luộc bánh chưng Tết
Hoạt động hướng dẫn cách gói bánh chưng
Múa Lân tại khu vực “check-in”
Ciputra Club gửi đến quý cư dân tham gia những voucher đặc biệt

6 kiểu nhảy dây bảo đảm đùi gọn, eo thon, mông săn chắc bất ngờ

Chỉ mất chưa đến 10 phút/ngày nhưng động tác này lại giúp giảm cân và làm gọn dáng vô cùng hiệu quả.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhảy dây còn giúp giảm cân, nhỏ bụng, thon eo, săn đùi, nở mông, nhỏ bắp tay hiệu quả. Ngoài ra, bài tập này còn kích thích tuần hoàn máu trong cơ thể nên da dẻ bạn sẽ hồng hào và tươi trẻ hơn rất nhiều.

 

Read More

Các động tác kéo căng dành cho golfer

Hãy thực hiện những động tác khởi động này để làm nóng người trước khi ra sân nhé. Chúng sẽ giúp cơ bắp của bạn linh hoạt hơn, giảm nguy cơ chấn thương và giúp bạn cải thiện kết quả chơi golf.

Read More