? Một năm sắp trôi qua và để chào đón một năm mới rực rỡ đang đến gần, với mong muốn gửi lời cảm ơn cũng như giao lưu gặp gỡ với toàn thể quý khách hàng, hội viên, golfer, Ngày 14/12/2019 – Ciputra Club đã tổ chức sự kiện tri ân hội viên tại sân tập golf Ciputra (Miễn phí tham dự). Rất nhiều phần quà đã được trao tặng đến các hội viên may mắn và các hội viên chiến thắng game thi đấu ( Golfer đánh xa nhất, Golfer đưa bóng gần cờ nhất, Golfer đánh trúng mục tiêu ở khoảng cách 100 yards)

?Cảm ơn các nhà tài trợ đã đồng hành cùng chương trình: Hãng bia Duvel, Khóa Huy Hoàng, sân golf Tràng An, sân golf Kim Bảng, GolfLand, Thanh năng lượng PLAY, Bridgestone Golf, Nhà hàng Steakout.

Bạn đang băn khoăn với các bài tập, các kiến thức Fitness căn bản, phương pháp luyện tập hay chế độ dinh dưỡng… Bạn sẽ tìm thấy tất cả các câu hỏi trên khi tập luyện cùng HLV (PT) Ciputra Club

1.PT biết cách giúp bạn có được mục tiêu tập luyện

Vì mỗi cơ thể là khác nhau, nên khi đến với Ciputra Club, chúng tôi sẽ cùng bạn xây dựng nên những chế độ phù hợp cho chính bạn. Từ kế hoạch rèn luyện, các bài tập hợp lý với thể lực và thời gian của bạn, đến những chế độ dinh dưỡng tùy theo mục đích luyện tập mà bạn đề ra.

2. Kiểm soát việc tập luyện của bạn

Không phải lúc nào bạn cũng phải chịu sự đau đớn trong luyện tập để có được các cơ săn chắc, hình thể khỏe đẹp. Có nhiều cách để đạt được điều đó nhưng bạn phải kiên trì từng bước trong luyện tập. Các PT sẽ là những người nghiêm khắc, kiểm soát những bài tập xem liệu chúng có gây đau đớn quá mức hay có phù hợp với cơ thể bạn hay không. PT sẽ luôn luôn theo dõi các chỉ báo cơ thể để điều chỉnh chế độ tập luyện phù hợp cho bạn

3. Giúp bạn tập luyện thông minh hơn

Khi bạn đặt mục tiêu là giảm cân, bạn đưa ra yêu cầu với PT và họ sẽ giúp bạn luyện tập một cách thông minh nhất để đạt được điều đó. Các phương pháp thường cụ thể, đo lường được, kịp thời, nhanh chóng và quan trọng hơn cả là bạn hoàn toàn có thể thực hiện chúng. PT sẽ không dạy bạn những điều mới mỗi ngày mà họ sẽ dạy bạn làm điều gì tốt nhất mỗi ngày. Không phải lúc nào bạn cũng cần một phương pháp tập luyện mới. PT sẽ giải thích tất cả những điều bạn cần làm và tại sao bạn phải làm chúng. Bạn sẽ đạt được hiệu quả nhanh nhất nếu hiểu rõ mình đang làm gì.

4. PT xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bạn

PT tại Ciputra Club được đào tạo chuyên nghiệp về dinh dưỡng đầy đủ cho việc tập luyện. Họ sẽ đưa ra lời khuyên và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cho từng cá nhân. Với những người không được đào tạo đủ các kiến thức về vấn đề này, họ có thể sẽ hướng bạn đến chế độ dinh dưỡng của họ, cái mà họ đang sử dụng. PT của chúng tôi luôn luôn trao đổi cùng bạn, dùng những kiến thức, kinh nghiệm của mình để hỗ trợ bạn, giúp bạn tìm ra những thứ thích hợp nhất cho mình.

5. PT truyền cảm hứng

 Bạn là người dễ dàng bỏ qua mục tiêu mà mình đã đề ra? Bạn thường xuyên mất động trong việc tập luyện thể dục thể thao? Các huấn luyện viên cá nhân sẽ luôn thúc đẩy bạn trong quá trình luyện tập bằng những từ ngữ chuyên nghiệp vào thời điểm chính xác nhất khi năng lượng cũng như động lực của bạn đang bị kéo xuống.  Họ sẽ là người giúp bạn giữ động lực cho bạn từ đầu đến cuối trong suốt quá trình luyện tập.

✨ Ciputra Club gửi lời cảm ơn chân thành đến các quý hội viên và các khách mời đã tham dự sự kiện Hè 2019. Đây cũng chính là dịp để Ciputra Club gửi lời cảm ơn sâu sắc đến hội viên đã tin tưởng, ủng hộ trong suốt thời gian qua và trên con đường phía trước. Ciputra Club kính chúc quý khách một mùa hè với nhiều hoạt động sôi nổi, ý nghĩa bên bạn bè, người thân….

? Cảm ơn Nhà hàng The 5th Flavor Restaurant Coffee&Bar đã tài trợ các món ăn đặc sắc với hương vị tuyệt vời