Thời gian: tối thứ 6 hàng tuần 18:00 -19:00, bắt đầu từ ngày 26/3/2021
Những người có nguy cơ mắc bệnh về cột sống được thống kê là hơn 60% dân số, đặc biệt là phụ nữ sau sinh, những người làm việc văn phòng, những người lao động làm việc vất vả, dân văn phòng ít vận động- Bộ môn Yoga trị liệu cột sống sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh có khả năng xảy ra với cột sống và cải thiện những bệnh về cột sống và các cơ liên quan đến cột sống.
Những người nên tham gia: Yoga trị liệu cột sống là bộ môn được thiết kế để những người bị các vấn đề về cột sống, những bệnh thoái hóa cột sống, đau lưng, đau vai gáy cổ, căng cơ, co thắt cơ vùng lưng, thoát vị đĩa đệm, phụ nữ sau sinh.
Tác dụng của bộ môn Yoga trị liệu cột sống:
- Tăng cường khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
- Rèn luyện cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
- Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức, không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc
- Tăng cường sức khỏe tự nhiên hoàn hảo, giúp cơ thể khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc
- Nâng cao sức khỏe tinh thần, mang lại sự sảng khoái, cung cấp một nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào cho cơ thể.
- Rèn luyện sức bền, sự dẻo dai
