Tagged as: fitness cho golf

Hạn chế chấn thương cho người chơi Golf

swing-model

Hầu hết người chơi golf nghiệp dư thường làm các công việc bàn giấy và hay ngồi lì trước máy tính hàng giờ đồng hồ, điều này góp phần vào sự hạn chế vận động. Dưới đây là 1 chuỗi các bài tập mà bạn có thể thực hiện cơ bản hàng ngày để giúp tăng các hoạt động của vùng khớp, giãn cơ và cải thiện tính vận động. Chuyên gia Brian Bulloch (Ciputra Club) chia sẻ về những bài tập cải thiện vận động để giúp các golfer củng cố khả năng chơi golf đồng thời ngăn chặn được các chấn thương trong quá trình chơi golf.

Read More