Nâng cao sức đề kháng của bản thân và hạn chế ra ngoài đường là biện pháp tối ưu để phòng tránh dịch COVID-19; Ciputra Club gợi ý 6 động tác work-out đơn giản, hiệu quả tại nhà không cần dùng đến tạ hay máy móc mà giúp đánh bay nỗi lo tăng cân nhé