Mục đích của việc chuẩn bị đúng là tạo ra nền tảng để có động tác đúng

Set up chuẩn xác

Mục đích của việc chuẩn bị đúng là tạo ra nền tảng để có chuỗi động tác đúng trong cú swing. Nếu bạn sai ở ngay tư thế đầu tiên, cơ thể sẽ cần thực hiện một số bù trừ để đưa gậy vào vị trí đúng.

golf2

Ta cần set up sao cho giữ được thế đứng thăng bằng trong cả quá trình swing. “Thăng bằng là nền tảng của mọi cú swing”. Ta cần trụ thật vững để có thể chuyển trọng tâm cơ thể từ phải sang trái tại thời điểm gần kết thúc backswing và bắt đầu downswing. “Tư thế chuẩn bị đúng chính là mấu chốt của quá trình này”.

golf

Tư thế chuẩn bị đúng chính là chìa khóa để có được cú swing chuẩn xác giúp ta đưa gậy theo quỹ đạo ổn định trong quá trình swing.

Bài tập dành cho tư thếchuẩn bị:
1. Chân rộng bằng vai. Hơi chùng gối đến khi chỉ nhìn thấy phần nửa trên của bàn chân.
2. Cầm gậy thẳng đứng, sau đó từ từ hạ tay đến ngang ngực.
3. Bẻ hông đến khi đầu gậy chạm đất.
4. Trọng lượng cơ thể dồn vào phần giữa bàn chân, tay thả lỏng tự nhiên từ vai xuống, bàn tay đặt đối diện với cằm.

Thực hiện bài tập này thường xuyên sẽ giúp bạn có được tư thế chuẩn bị chuẩn xác cho cú golf swing của mình.

Theo LGA Vietnam