Categorized as: Ciputra Club

 𝓣𝓱𝓪́𝓷𝓰 3 – 𝓶𝓾̀𝓪 𝓱𝓸𝓪 𝓫𝓪𝓷 𝓷𝓸̛̉ 𝓻𝓸̣̂ 

𝐶𝑢𝑜̂́𝑖 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 2, đ𝑎̂̀𝑢 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔 3 𝑙𝑎̀ 𝑡ℎ𝑜̛̀𝑖 đ𝑖𝑒̂̉𝑚 ℎ𝑜𝑎 𝑏𝑎𝑛 𝑛𝑜̛̉ 𝑟𝑜̣̂ 𝑛ℎ𝑎̂́𝑡. 𝑇𝑎̣𝑖 𝑘ℎ𝑎̆́𝑝 𝑐𝑎́𝑐 𝑐𝑜𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝐶𝑖𝑝𝑢𝑡𝑟𝑎, 𝑐𝑎̉𝑛ℎ ℎ𝑜𝑎 𝑛𝑜̛̉ 𝑥𝑒𝑛 𝑙𝑎̂̃𝑛 𝑚𝑎̂𝑦 𝑡𝑟𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑖𝑒̂́𝑛 𝑎𝑖 𝑏𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑞𝑢𝑎 𝑐𝑢̃𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑥𝑎𝑜 𝑙𝑜̀𝑛𝑔.

Như 1 góc Tây Bắc giữa lòng khu đô thị, loài hoa đến từ núi rừng Tây Bắc âm thầm nở, khoe nét mỏng manh, dịu dàng, thuần khiết nhưng lại có thể khiến người ta ngất ngây. Những ngày này, chẳng khó để thấy người ta rủ nhau qua Ciputra ngắm cảnh rồi chụp hình với hoa ban tím. Không phải một loài hoa của Hà Nội, nhưng hoa ban tím vẫn làm người ta yêu thêm cái mảnh đất nhiều hơn, chỉ vì những ngóng đợi, những niềm vui nho nhỏ khi đi trên đường bắt gặp một mùa hoa ban.

Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian đặc biệt để quay quần bên người thân, bạn bè, gia đình vào ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3, Ciputra Club chắc chắn sẽ là địa điểm lý tưởng để bạn cùng gia đình có thể lưu lại những khoảnh khắc tuyệt đẹp trong nét tinh khôi của hoa ban trắng, cùng nhau thưởng thức những món ăn healthy từ The Gate Lounge & Lifestyle hoặc các món ăn dimsum thượng hạng từ nhà hàng Ah Yat Abalone!!!

Year End Party & Happy New Year 2019

Năm cũ sắp qua và năm mới đang tới dần, để khép lại năm cũ và chào đón năm mới rực rỡ hơn, Ciputra Club tổ chức buổi party tất niên cuối năm cho toàn bộ nhân viênĐây là  cơ hội để tất cả thành viên gặp gỡ, giao lưu, trao đổi kinh nghiệm trong công việc cũng như ôn lại những kỉ niệm trong một năm qua.

Bên cạnh sự tham dự của toàn bộ nhân viên, Ciputra Club cũng gửi lời cảm ơn sâu sắc đến 2 nhà tài trợ The Gate Lounge & Lifestyle và  Ah Yat Abalone đã mang đến những phần quà vô cùng hấp dẫn dành cho các cán bộ nhân viên Ciputra Club.

 

Cheers To The New Year 2019

🏌️‍♂️🏌️‍♂️ 14:00 – 17:00 ngày 28/12/2018 , Ciputra Club hân hạnh hân hạnh tổ chức sự kiện “Cheers to the new year 2019”, chào đón tất các Golfer (Member & Non-member) tham dự. Đây không chỉ là là một Event Competition mà còn là dịp để kết nối, chia sẻ và chào mừng một năm mới sắp tới !!!!
🏆Các giải:
🔹 Đánh xa nhất
🔸 Đưa bóng vào lưới
🔹 Bóng gần cờ nhất
Sự kiện mở cửa miễn phí & rất nhiều phần quà giá trị đang chờ đợi các Golfers

Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe tim mạch

Yoga được biết đến như một môn thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả tăng cường sự dẻo dai, mang lại vóc dáng thon gọn, cải thiện nguồn năng lượng và tinh thần lạc quan cho người tập. Nhưng bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập Yoga thường xuyên có thể giúp tăng cường cả về sức khỏe tim mạch nữa. Hãy cùng Ciputra Club tìm hiểu kĩ hơn về lợi ích của Yoga với tim mạch nhé.

Yoga giúp đánh bại căng thẳng

Khi cảm thấy căng thẳng, não bộ chúng ta sẽ giải phóng hóc môn Adrenaline để giúp bạn chống lại hoặc trốn chạy khỏi mối đe dọa mà bạn đang gặp phải. Điều này khiến tim bạn đập nhanh và huyết áp tăng cao, và nếu tình trạng như vậy xảy ra thường xuyên sẽ dẫn đến những tác động xấu lên hệ thống tim mạch của bạn. Theo Heart and Stroke Foundation, những người dễ bị căng thẳng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn những người có tâm lí thoải mái.

Với lợi ích của Yoga trong việc hỗ trợ điều chỉnh cảm xúc, tâm lí và trạng thái của con người, Yoga có thể ngăn ngừa và điều trị một số bệnh trạng, bao gồm cả bệnh tim mạch bằng cách cải thiện sự mất cân bằng trong hệ thần kinh, xoa dịu căng thẳng, giúp người tập học cách kiểm soát tâm trạng và suy nghĩ tích cực hơn.

Ảnh: bianchi photography

Read More

7 loại thực phẩm giúp người chơi thể thao phục hồi, tái tạo cơ bắp

Chỉ tập luyện thôi vẫn chưa đủ, chúng ta còn cần phải chú ý đến việc ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.

1. Trứng

Giá rẻ, vị ngon, dễ làm và dễ tìm thấy là những đặc điểm tuyệt vời nhất của trứng. Trong trứng có chứa nhiều protein và khoáng chất, cho nên nó là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn tăng cơ bắp mà không phải tốn quá nhiều tiền.

2. Thịt bò nạc

Thịt bò là nguồn cung cấp chất tái tạo cơ tự nhiên rất tốt, nhưng lưu ý hãy chọn phần bò nhiều nạc và tránh ăn các loại bò mỡ, vì nó có thể tăng lượng mỡ không cần thiết cho cơ thể.

3. Các loại hạt

Hạt không chứa nhiều protein, nhưng nó có chứa nhiều khoáng chất và vi chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh và hấp thụ protein hiệu quả hơn.

Read More

Sự Kiện Chào Mừng Ngày Phụ Nữ Việt Nam

💕💕Ciputra Club luôn luôn trân trọng sự chọn lưa và tin tưởng của bạn dành cho chúng tôi trong suốt thời gian qua.Nhân ngày Phụ nữ việt Nam, kính mời bạn và gia đình cùng tham dự, nâng ly và chúc Phái Đẹp luôn tươi trẻ, hạnh phúc và tràn ngập tình yêu thương

📣📣Sự kiện được  miễn  phí tham gia và diễn ra vào Thứ Năm, Ngày 18 Tháng 10 Năm 2018, từ 17:50 – 20:00 tại Tầng 3 Ciputra Club.

🌿🌿Ciputra Club luôn chào đón tất cả quý khách member & non-member tham dự đông đủ để buổi tiệc được diễn ra sôi nổi hơn

Tiger Woods khiến golf trở nên hoàn hảo

Golf vẫn sẽ là golf nếu thiếu bóng dáng Tiger Woods, nhưng đó hẳn sẽ là một thứ golf buồn tẻ, kém hấp dẫn hơn rất nhiều. Minh chứng rõ ràng nhất là sau 5 năm kể từ chức vô địch cuối cùng của Tiger, vừa qua những tín đồ golf mới có dịp sống lại cảm giác “ăn ngủ” cùng golf trong giải major cuối cùng của năm, nơi “Siêu hổ” đã có màn trình diễn vô cùng ấn tượng.

Tiger Woods chắc chắn không phải là tất cả những gì mà golf có, nhưng anh thực sự là điều quý giá mà golf cần. Những Rory Mcilroy, Jordan Spieth hay Justin Thomas… có thể rất xuất sắc, có thể tỏa sáng, nhưng họ chưa thể nào đem đến cho người xem cái cảm giác “phấn khích” đến tột cùng như mỗi khi theo dõi Tiger Woods thi đấu. Nhà vô địch PGA Championship 2018 – Brooks Koepka tài năng là vậy, ấy thế mà chẳng có mấy ai theo dõi anh thi đấu, tất cả đều đổ dồn sự chú ý về người mặc chiếc áo đỏ huyền thoại của Ngày Chủ Nhật – Tiger Woods.

Người  “thăng  hoa”  PGA  Championship

Read More

Luật golf 2019 có gì mới? (Kỳ III)

Luật golf áp dụng từ 1/1/2019 sẽ có nhiều thay đổi theo hướng tích cực và đem lại nhiều lợi thế cho người chơi.

Phần 4: Các khu vực trên sân

1. Đặt bóng lại khi bóng di chuyển trên putting green

Luật 2019: Luật 13.1d, khi bóng trên khu vực putting green bị di chuyển bởi gió, nước hoặc những bởi những yếu tố tự nhiên khác, thì bóng đôi khi sẽ được đặt lại vị trí ban đầu hoặc đôi khi được chơi ở vị trí mới:

– Nếu bóng đã được nhấc lên và đặt lại ở vị trí ban đầu trước khi bị di chuyển, phải luôn luôn đặt lại bóng về vị trí ban đầu, bất chấp điều gì khiến nó di chuyển.

– Bóng sẽ được chơi ở vị trí mới chỉ khi bóng chưa được nhấc lên và đặt lại trước khi bị di chuyển.

Lý do cho sự thay đổi:

Khi bóng nằm và bị di chuyển bởi những yếu tố tự nhiên như gió, như thông thường bóng sẽ được chơi ở vị trí mới vì sự di chuyển đó được xem là sự tiếp diễn từ cú đánh trước đó, khi không có người nào hoặc vật nào tác động vào vị trí bóng nằm.

Nhưng khi bóng di chuyển mà trước đó đã nhấc và đặt lại bóng rồi, sự tiếp diễn từ cú đánh trước đó không còn rõ ràng nữa.

Read More

Luật golf 2019: Có gì mới? (Phần II)

Luật golf áp dụng từ 1/1/2019 sẽ có nhiều thay đổi theo hướng tích cực và đem lại nhiều lợi thế cho người chơi.

Phần 3: Thực hiện giải thoát

1. Đo diện tích khu vực giải thoát, và phải thả và chơi bóng trong khu vực đó

Luật 2019: Người chơi sẽ tiếp tục thả bóng khi thực hiện giải thoát, nhưng cách thức thả bóng sẽ có một số thay đổi theo chi tiết của Luật 14.3:

  • Trọng tâm của cách thức thả bóng là phải thả ở trong một “khu vực giải thoát” cụ thể được tính bằng độ dài của 1 hoặc 2 gậy, kẻ từ một điểm tham chiếu (và có thể có các giới hạn nhất định khác).
  • Khu vực giải thoát có diện tích nhất định cho mỗi người chơi và được xác định trước dựa vào cây gậy dài nhất (ngoại trừ putter) mà người đó đã mang theo.

Lý do cho sự thay đổi:

Cách thức mới này tạo sự nhất quán trong tất cả trưởng hợp giải thoát, đơn giản hóa cho người chơi để biết được cách thả và nơi thả bóng.

Việc định nghĩa độ dài 1 gậy là cây gậy dài nhất, thay vì là putter, sẽ khiến người chơi sẽ không thể chọn 1 loại gậy bất kỳ để tính toán khu vực thả bóng dựa vào tình huống.

Việc dùng gậy dài nhất để đo sẽ giảm thiểu sự không nhất quán ở khu vực giải thoát giữa những người chơi (loại bỏ lợi thế của những người chơi sở hữu putter dài hơn).

Read More

Luật golf 2019 có gì mới? (Kỳ I)

Luật golf áp dụng từ 1/1/2019 sẽ có nhiều thay đổi theo hướng tích cực và đem lại nhiều lợi thế cho người chơi.

Phần 1: Khi bóng nằm 

1.Khiến bóng thay đổi vị trí trong khi đang tìm kiếm

Luật 2019: Theo luật 7.4, nếu một người chơi vô tình khiến bóng của họ di chuyển trong khi đang tìm kiếm chúng thì:

– Người chơi sẽ không bị xử phạt khi làm bóng di chuyển và

– Bóng sẽ luôn phải đặt lại vị trí ban đầu; nếu không biết chính xác vị trí đó, người chơi sẽ đặt bóng vào vị trí ước lượng so với vị trí ban đầu (dựa trên các dấu hiệu mà bóng đã nằm).

Lý do cho sự thay đổi:

Nguyên tắc cơ bản của gôn là đánh bóng khi bóng nằm, vì vậy Luật nên giúp người chơi tìm bóng của họ và đánh bóng tại điểm ban đầu.

Người chơi thường phải tìm bóng ở cỏ, bụi rậm, rừng và những điều kiện khác để tìm bóng bị che khuất, và những hành động này dễ có khả năng gây ra rủi ro làm di chuyển bóng.

Luật hiện tại đã cho phép cả đối thủ trong thi đấu đối kháng, và những người chơi khác trong thi đấu gậy được phép giúp người chơi tìm bóng mà không bị xử phạt nếu họ vô tình làm bóng di chuyển; những người ngoài như khán giả cũng được phép giúp đỡ tìm bóng.

Sẽ là không nhất quán khi cho phép tất cả mọi người, ngoại trừ người chơi hoặc caddie của họ (hoặc cộng sự) tìm bóng của mình, và điều này sẽ khiến người chơi không chủ động tìm bóng và nhường lại cho người khác.

Read More