Categorized as: Chưa được phân loại

Luật golf 2019 có gì mới? (Kỳ I)

Luật golf áp dụng từ 1/1/2019 sẽ có nhiều thay đổi theo hướng tích cực và đem lại nhiều lợi thế cho người chơi.

Phần 1: Khi bóng nằm 

1.Khiến bóng thay đổi vị trí trong khi đang tìm kiếm

Luật 2019: Theo luật 7.4, nếu một người chơi vô tình khiến bóng của họ di chuyển trong khi đang tìm kiếm chúng thì:

– Người chơi sẽ không bị xử phạt khi làm bóng di chuyển và

– Bóng sẽ luôn phải đặt lại vị trí ban đầu; nếu không biết chính xác vị trí đó, người chơi sẽ đặt bóng vào vị trí ước lượng so với vị trí ban đầu (dựa trên các dấu hiệu mà bóng đã nằm).

Lý do cho sự thay đổi:

Nguyên tắc cơ bản của gôn là đánh bóng khi bóng nằm, vì vậy Luật nên giúp người chơi tìm bóng của họ và đánh bóng tại điểm ban đầu.

Người chơi thường phải tìm bóng ở cỏ, bụi rậm, rừng và những điều kiện khác để tìm bóng bị che khuất, và những hành động này dễ có khả năng gây ra rủi ro làm di chuyển bóng.

Luật hiện tại đã cho phép cả đối thủ trong thi đấu đối kháng, và những người chơi khác trong thi đấu gậy được phép giúp người chơi tìm bóng mà không bị xử phạt nếu họ vô tình làm bóng di chuyển; những người ngoài như khán giả cũng được phép giúp đỡ tìm bóng.

Sẽ là không nhất quán khi cho phép tất cả mọi người, ngoại trừ người chơi hoặc caddie của họ (hoặc cộng sự) tìm bóng của mình, và điều này sẽ khiến người chơi không chủ động tìm bóng và nhường lại cho người khác.

Read More

Kỹ thuật xoay thân trong swing

Huấn luyện viên của Học viện Leadbetter chia sẻ cách tận dụng phần thân sao cho tạo được nhiều lực khi swing.

NKQ_1330

Chúng tôi để ý thấy nhiều golf thủ nghiệp dư khi đánh swing, thay vì sử dụng phần thân để tạo lực cho đầu gậy thì chủ yếu sử dụng cánh tay. Thói quen này là hoàn toàn sai, bởi tận dụng được phần thân thì mới tạo được nhiều lực cho gậy

Read More

Tư thế chuẩn bị của cú swing

Tư thế chun b tuy đơn gin nhưng li rt quan trng cho người hc golf bi khi đng sai tư thế thì người chơi s có nguy cơ gp chn thương hoc mc li khi swing.

Bước 1:

Đứng thẳng lưng, chân rộng bằng vai.

Bước 2 và 3:

Dang 2 tay, cúi người về phía trước, chân vẫn giữ nguyên tư thế như ban đầu (không khuỵu gối), cho đến khi các bạn cảm nhận thấy có lực kéo đằng sau gót chân.

Read More

Làm sao để takeaway mượt mà?

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc làm thế nào để có thể đưa gậy lên bắt đầu cú swing (takeaway) một cách mượt mà và nhịp nhàng hơn, hãy tìm hiểu những bí quyết sau đây.

 

Lỗi thường thấy khi takeaway là cổ tay đột ngột nhấc gậy lên làm cho cú swing bị lạc nhịp và bị mất cân bằng. Trong khi đó, các dòng gậy driver hiện đại được thiết kế ngày một nhẹ hơn khiến ta càng khó cảm nhận được hai yếu tố này trong cú swing.

Theo tôi, các bạn có thể thử những bài tập sau để cảm giác các cú swing đều nhau hơn:
1- Tập swing với gậy driver vẫn để nguyên bọc đầu gậy. Trọng lượng của bọc đầu gậy sẽ giúp bạn cảm nhận khối lượng đầu gậy và đưa gậy lên không bị giật. Thực hiện động tác full swing ít nhất 20 lần để có cảm nhận đúng.
2- Cầm 3 cây gậy sắt chắp lại và swing. Tương tự như bài tập trên, cảm nhận về trọng lượng khác với bình thường sẽ giúp bạn nhịp nhàng hơn và cải thiện lực đánh cũng như sự cân bằng.
3- Nhờ 1 người dùng đuôi gậy chặn nhẹ vào gậy của bạn khi takeaway. Bài tập này rất hữu ích để huấn luyện viên giúp bạn cử động đúng múi cơ cần thiết khi đưa gậy lên.
4- Cuối cùng bạn đặt một vật phía sau đầu gậy khi setup và đẩy nó sang bên phải lúc bắt đầu takeaway. Sau khi đẩy vật này sang bên (ví dụ quả bóng chuyền như trong ảnh) bạn tiếp tục đưa gậy lên và đánh xuống bình thường.
KẾT LUẬN
Các bài tập thêm trọng lượng cũng như tạo lực cản như trên sẽ giúp bạn cải thiện takeaway và sau cùng là cải thiện cú swing nói chung. Bạn hãy thử các bài tập này và chọn bài phù hợp nhất cho mình. Chúc các bạn luôn luyện tập và chơi golf tốt!

(Nguồn: http://vietnamgolfmagazine.net)

 

Đánh bóng high fade: Swing trái để drive bóng sang phải

Golfer trung bình thường gặp vấn đề về độ ổn định trong những pha phát bóng từ tee. Một cách hiệu quả để giúp người chơi đưa bóng tìm đến fairway thường xuyên hơn chính là đánh bóng high fade.

ezgif-1-e1ec71263d

Bước 1: Ướm sang trái 20 yard

Để đánh high fade, hướng chân trái của bạn vào điểm cách mục tiêu 20 yard sang trái, sau đó đưa hông và 2 vai song song với hướng của bàn chân trái. Đặt bóng đối diện với ngón cái chân trái (hình trên). Tư thế này sẽ giúp thay đổi hướng swing của bạn từ ngoài vào trong.

Read More

Golfer Nguyễn Tư Minh chiến thắng tại giải Ciputra Championship

Với tổng số gậy 80 (+8), golfer Nguyễn Tư Minh đã lên ngôi vô địch giải Ciputra  Hanoi Championship 2017  

Vượt qua 130 đối thủ trên sân golf Đại Lải ngày hôm nay (16/12), golfer Nguyễn Tư Minh đã vinh dự trở thành nhà vô địch (gross 80) đầu tiên của giải đấu lớn nhất trong năm của khu đô thị Ciputra Hanoi, một trong những khu vực có phong trào golf phát triển nhất tại Hà Nội hiện nay.

Giải đấu lần đầu tiên do chủ đầu tư của khu đô thị (Công ty Liên doanh Phát triển Khu đô thị Nam Thăng Long) tổ chức đã trở thành một ngày hội giao lưu thể thao golf đúng nghĩa dành riêng cho cộng đồng cư dân Ciputra Hanoi, nơi gắn kết tinh thần đoàn kết giữa những người yêu golf.

Read More

Tăng cường sự linh hoạt và sức bền cho người chơi golf

Trong số trước, tôi đã giới thiệu về các bài tập khởi động Dynamic Stretching dành cho các golfer bao gồm một chuỗi các chuyển động nhẹ nhàng, có kiểm soát, giúp làm nóng các nhóm cơ, tăng phạm vi chuyển động của cơ khớp, tránh nguy cơ chấn thương có thể xảy ra trong lúc tập luyện.

Hôm nay, tôi sẽ giới thiệu đến các bạn chuỗi bài tập giúp tăng cường sự linh hoạt và sức bền cho người chơi golf. Chuỗi bài tập này tác động đến toàn bộ vùng cơ trên cơ thể, tập trung vào một số nhóm cơ chính như: cơ mông, cơ đùi trước, cơ đùi sau, cơ trung tâm…

1. Posterior Chain Activation

Tác động:

– Khởi động chuỗi các cơ phía sau

– Tăng cường cơ lưng

– Luyện tập giúp cải thiện tốt sự chuyển động của phần mông.

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, đứng với tư thế mở rộng chận, hạ thấp tương đối 2 đầu gối.

– Đẩy phần mông về phía sau, dồn trọng lượng lên gót chân và từ từ đưa cánh tay về phía trước .

– Trong lúc thực hiện động tác, cố gắng đưa tay bạn ra xa và cao nhất có thể, giữ khoảng 15-20s.

– Nghỉ và lặp lại 3 lần.

12

Read More

Xử lý nhanh một số tình huống bóng trên sân!

Khi chơi golf trên sân, các tay golf gặp phải vô vàn các tình huống khó. Những vướng mắc chủ yếu là nên cứu bóng với kỹ thuật nào? dùng gậy gì? và như thế nào để không phạm luật?

Cùng tham khảo một số cách xử lý tình huống bóng trên sân cùng Cairn Patrick- huấn luyện viên tại Leadbetter Golf Academy ???

http://vitv.vn/tin-video/26-09-2017/xu-ly-nhanh-mot-so-tinh-huong-bong-tren-san/170870